Je m'appelle Teresa.

J'enseigne le yoga comme espace de présence, d'ancrage et d'écoute du corps.

Mon approche est simple et incarnée. Elle ne cherche pas la performance, ni la posture parfaite. Elle invite à ralentir, à respirer, à ressentir. 

Je propose des cours de yoga et des ateliers qui mêlent mouvement, souffle et selon les espaces, la voix et la créativité.

Chaque séance est pensée comme une expérience vivante, adaptée aux personnes présentes.

J'enseigne principalement au sein du Studio Gayo à Rebecq. Aujourd'hui, je donne cours dans différents lieux partenaires en Belgique. 

Ce qui guide mon travail reste le même: créer des espaces sûrs, accessibles et sincères.

Ces pratiques s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de revenir au corps, de se déposer, de retrouver une relation plus simple à eux-mêmes.

Aucune expérience n'est nécessaire. Il n'y a rien à réussir. Juste à être là.