L'Atelier de l'avent : 24 pas vers la lumière

En novembre, la nature se retire, le corps ralentit et l'esprit cherche la lumière.
C'est le moment parfait pour revenir à soi, se délester du trop-plein et se préparer à accueillir le renouveau.

Cet atelier Créa-Yoga s'inspire de l'esprit de l'Avent et du principe d'Aparigraha,  le non-attachement, la sobriété joyeuse.
Un temps pour apprendre à attendre sans se remplir, à goûter la lenteur, et à trouver la richesse dans l'essentiel.

 1ère partie – Yin Yoga & Voyage sonore
Une pratique douce et introspective, au sol, accompagnée d'un voyage sonore (instruments, voix, vibration).
Un moment pour apaiser le système nerveux, cultiver la patience et te relier à ton espace intérieur.

 2e partie – Rituel créatif : création de ton calendrier de l'Avent
Tu réaliseras ton propre calendrier symbolique, sous forme de cadre ou de carte à gratter, à ton image.
Chaque case deviendra une intention, une graine de lumière ou un mot d'essentiel à révéler jour après jour.
Un chemin intime pour traverser l'hiver avec conscience et douceur. 

Cet atelier est une invitation à :
– Te déposer et ralentir
– Te délester de ce qui encombre
– Retrouver le goût de la simplicité
– Créer un objet symbolique, porteur de sens

--> Pratiquement: 

Viens en tenue confortable et cocoon, tout en douceur. Apporte ta couverture, quelques coussins, ta gourde d'eau, et ton carnet d'écriture si tu en as.

Tout le matériel créatif  et les tapis de yoga sont fournis. 

Samedi 8 novembre – 14h à 17h30

Tarif : 60 € (tout le matériel est inclus)

Créa-Yoga : Clôture de ton année

Honorer, intégrer et célébrer le chemin parcouru

Il y a des moments dans l'année qui méritent qu'on s'arrête.
Qu'on souffle.

 Qu'on regarde derrière soi, non pas pour ressasser, mais pour intégrer.

Pour mettre en lumière ce qui a été traversé, compris, perdu, transformé.

Cet atelier, c'est mon cadeau de fin d'année pour toi.
Un espace sincère, vibrant, pour transitionner en conscience vers une nouvelle étape.
Parce que trop souvent, on zappe les transitions.
On passe d'une année à l'autre, d'un projet à l'autre, d'un lieu à un autre sans vraiment digérer ce qui a été vécu.
Et pourtant… c'est là que la magie se loge : dans ces passages, ces entre-deux où l'on dépose, remercie, célèbre.

2025 ,  je ne sais pas pour toi, mais pour moi, elle a été très, très challengeante.
Alors j'ai voulu marquer le coup, taper fort.
Offrir un moment à la fois profond et léger, introspectif et joyeux, pour te permettre de fermer le cycle avec douceur et gratitude.

 Le voyage intérieur : Yoga & Chakra Ajna

Nous ouvrirons la journée avec une pratique vivante et vibrante, inspirée du chakra Ajna, le centre de la clairvoyance et de l'intuition.
Cette séance t'invitera à te reconnecter à ta voix et ta voie intérieures, à voir plus clair dans ton chemin, à ressentir ce qui, en toi, aspire à être entendu.

À travers le mouvement, le souffle et la méditation, tu seras guidée pour observer ton année non pas avec jugement, mais avec regard lucide et bienveillant.
C'est un yoga qui invite à ressentir, à laisser circuler, à transformer, pour que le passage vers la nouvelle année se fasse depuis un espace aligné et apaisé.

🥖 Pause douceur : Brunch à l'italienne 🇮🇹

Après la pratique, place à un brunch sicilien, préparé avec amour.
Un moment de convivialité pour savourer les saveurs de mes racines : petites douceurs salées et sucrées, huile d'olive, focaccia, pistaches, ricotta, et ce goût du soleil qui fait du bien à l'âme.
Un instant pour partager, rire, échanger, et surtout se rappeler que la lumière se nourrit aussi de légèreté.

🎨 Le rituel créatif : ton Zine de l'année

L'après-midi, tu créeras ton propre Zine de 2025 ; une sorte de mini magazine personnel, artistique et symbolique.
À travers le collage, le dessin, l'écriture, les couleurs et les textures, tu vas mettre en forme ton année :
ce que tu veux célébrer, ce que tu veux laisser partir, ce que tu veux continuer à nourrir.

Page après page, tu transformeras ton vécu en œuvre d'art.
Un objet intime et inspirant que tu pourras rouvrir plus tard pour te rappeler ton cheminement avec gratitude.
Il n'y a pas besoin de savoir dessiner, juste l'envie de créer à partir du cœur.

🕯️ Le déroulement de la journée

🕙 10h – 12h : Pratique de yoga – chakra Ajna
🍴 12h – 13h : Brunch sicilien & moment de partage
🎨 13h – 15h30 : Création du Zine de ton année
🌸 15h30 – 16h : Clôture et intégration

Un atelier comme un passage sacré, une respiration avant la nouvelle année, une invitation à te célébrer.
Parce que tu as traversé beaucoup. Parce que tu mérites de t'arrêter un instant pour dire :

"Oui, j'ai marché. Oui, j'ai grandi. Oui, je continue."

Infos pratiques

📍 Studio GaYo – Rebecq
📅 Dimanche 12.12 | 10h – 16h
💰 80€ (matériel inclus) 
👥 Atelier limité à 7 participantes pour préserver l'intimité et la profondeur de l'expérience.

Atelier CréaYoga - L'oracle de l'automne

L'automne, ma saison préférée.
Ses couleurs chaudes, l'odeur enivrante des sous-bois, les châtaignes ramassées dans les forêts humides, le réconfort d'un thé chaud au coin du feu, les sagas fantastiques qui nourrissent l'imaginaire… C'est dans cette atmosphère que l'idée de ce tout premier atelier CréaYoga a germé.

🌗 Le yoga comme squelette

Chaque atelier CréaYoga s'ancre dans une pratique corporelle. Ici, nous nous inspirerons de l'équinoxe d'automne : ce moment rare où la lumière et l'ombre s'équilibrent parfaitement.
À travers une pratique de yoga yin/yang, nous explorerons cet équilibre dans le corps et le souffle : ralentir, s'ancrer, trouver l'intensité juste, accueillir la transformation des cycles.

🔮 La création comme prolongement

Après le tapis, nous prolongeons l'expérience par une création symbolique. Le studio se transformera en un laboratoire créatif et vivant, aux vibes witchy et automnales.

Je suis partie sur beaucoup, beaucoup d'idées que j'ai explorées… Mon espace perso s'est transformé en joyeux bordel (au grand désarroi de mon mari 😅 et pour la plus grande joie de ma fille 🤩).

Finalement, une création a marqué mon ressenti. Inspirée d'une artisane de la région qui vend cet objet, j'ai eu envie de détourner l'idée : non pas acheter une fiole toute faite, mais la fabriquer soi-même, se l'approprier, la personnaliser.

✨ Le déroulé

🧪 Étape 1 : la potion magique
Tu reçois une jolie fiole avec des pigments, encres et reflets métalliques pour composer un vortex hypnotique.
👉 Effet garanti, satisfaction des yeux 🤩

🕯️ Étape 2 : la décoration
Rubans, cire, cordages, médaillons… Chaque fiole devient un objet rituel unique.

✍️ Étape 3 : l'oracle
À l'intérieur de ta fiole, un dé à 12 faces.
À chaque secousse, un chiffre se révèle → déclencheur de ton message.

Vous aurez le choix de créer votre oracle de différentes façons :
✨ Écrire vos affirmations intuitives
✨ Relier chaque chiffre aux archétypes astrologiques ou aux mois de l'année
✨ Vous inspirer de la numérologie et des vibrations des nombres
✨ Y mettre une touche d'humour décalé (ex. : 4 → aujourd'hui, commande une pizza et bois une bière 🍕🍺)

Bref, un oracle que vous créez de A à Z et inscrivez sur un joli parchemin qui deviendra votre guide.

👉 Résultat : une fiole magique, belle à contempler ET pleine de sens, un objet que vous emporterez avec vous comme compagnon du quotidien.

🧘 Infos pratiques

📍 Studio GaYo – Rebecq
📅 Samedi 4 octobre | 14h – 17h
💰 50 € (matériel inclus)
👥 Atelier limité à 7 participantes pour préserver l'intimité et la profondeur de l'expérience.

✨ Cet atelier est une invitation à vivre l'automne autrement : dans le corps, dans le souffle, dans la création et dans la magie.

Savasana Vibratoire 

🌙 Savasana Vibratoire – Bain sonore guidé

Le dimanche 24 août à 20h, je vous propose un moment de relaxation profonde pour apaiser le corps, calmer le mental, et vous préparer à une rentrée plus sereine ou simplement bien commencer votre semaine.

Cette séance allie :
✨ un temps de Savasana prolongé (posture allongée de détente),
✨ une méditation guidée douce,
✨ et un bain sonore enveloppant avec des bols chantants, un tambour, et d'autres instruments intuitifs.

L'objectif est simple :
🌀 libérer les tensions, apaiser les angoisses, revenir à soi
🎶 se laisser porter par les vibrations, les sons, les silences
😴 et glisser doucement vers un état de lâcher-prise profond

Un espace pour respirer, se déposer, et recharger ses batteries… tout en douceur.

Bhakti Yoga - Nouvelle ou Pleine Lune 

ASTRO-YOGA MENSUEL ; Quésaco? 

Ceux qui me connaissent savent combien j'aime le yoga, mais aussi tout ce qui touche à l'exploration, la découverte, la spiritualité, les philosophies, l'art, la musique, les religions, les grandes questions existentielles. BREF ! Tout ce qui permet d'apprendre, de comprendre et de grandir.

Ces deux dernières années, mon leitmotiv était "explorer". Pour 2025, mon mot-clé sera "expression". Et j'ai décidé de vous embarquer avec moi ! :-D

Au fil de mes explorations, j'ai plongé il y a un an dans l'astrologie. Alors soyons clairs : je ne suis pas astrologue. Mais depuis plusieurs mois, je suis accompagnée et coachée par une astrologue passionnée qui m'a ouvert les portes d'un univers fascinant (c'est le cas de le dire ;-) ). Elle me transmet des clés pour mieux me comprendre à travers l'astrologie. Ce suivi est personnel, intime, et sans objectif autre que mon propre développement.

MAIS... tout ce cheminement, vos retours, et mes partages avec vous ont révélé chez moi une flamme que je ne soupçonnais pas : L'EXPRESSION !

Après tout, "yoga" signifie "unir", "unifier". On dit souvent que le yoga aide à connecter le corps, l'esprit et l'âme. Mais pour moi, cela va encore plus loin : unifier toutes les facettes qui nous composent. Car oui, nous sommes des êtres complexes. Et heureusement j'ai envie de dire! Imaginez si tout devait se résumer au métro-boulot-dodo.. Mon dieu ! :-D 

L'astrologie, le yoga, l'art… Ce sont des outils puissants pour se connaître, grandir, comprendre, et s'aligner. Alors pourquoi ne pas les réunir ? Comme j'aime le penser, il n'y a pas de règle dans l'expression de qui nous sommes.

Ce que je vous propose, ce sont des rendez-vous mensuels en petit groupe. Ensemble, à travers votre thème natal, nous explorerons les énergies de chaque signe astrologique dans un domaine précis de votre vie. Puis, nous laisserons cette part de vous s'exprimer à travers votre corps (postures/asanas) et des activités créatives comme la peinture, le dessin, le collage, la poterie, la musique… Les possibilités sont infinies, et pourquoi pas inviter des intervenants pour enrichir l'expérience ?

C'est un projet qui me tient à cœur : connaissance de soi et expression de soi. ✨ Yoga = rassembler. Unifier nos facettes par tout ce qui est à notre portée.

Les prix de ces ateliers varieront en fonction des activités proposées et du matériel nécessaire et des éventuels intervenants. Ils auront lieu pour la plupart les dimanches après-midi et dureront environs 3 heures.  

Vous trouverez les détails du prochain atelier du dimanche 19/01 dans la section ASTRO YOGA ainsi que le calendrier de ces rdv. 

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